Gesünder Leben – Kleine Schritte, Große Wirkung
Ein gesundes Leben beginnt mit kleinen, bewussten Entscheidungen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und ausreichend Wasser versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Regelmäßige Bewegung, sei es ein Spaziergang oder Sport, hält fit und stärkt das Immunsystem. Ebenso wichtig sind ausreichend Schlaf und Stressbewältigung, um Körper und Geist in Balance zu halten. Wer auf Genussmittel wie Alkohol und Nikotin verzichtet oder sie reduziert, tut seiner Gesundheit zusätzlich etwas Gutes. Jeder Schritt zählt – starte heute!
Willkommen auf unserer Startseite! Entdecke auf einen Blick, was dich bei uns erwartet.
👉 Wähle einfach unten aus, was dich interessiert!
Sofort die 50 gesunden Nachspeisen erleben, Fit ohne Fity, Endlich frei, Histaminintoleranz verstehen, Burnout was tun?, Gesundheitscode, Rückbildung Online, Mentaltraining,
„Wenn du auf einen unserer Links klickst, wirst du auf die Seite unseres Partners weitergeleitet. Dort findest du weitere Informationen zum Produkt. In der Regel findest du am Ende der Seite einen Bestell-Button, über den du sicher und bequem bezahlen kannst.“
Neu
Sofort die 50 gesunden Nachspeisen erleben mit dem kostenlosem Free+Shipping Buch.
Zaubere leckere und gesunde Nachspeisen für die ganze Familie, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Mega lecker und super gesund!
- 50 der leckersten Nachspeise-Rezepte, die gesund sind und deine Fettverbrennung unterstützen
- Die Rezepte sind frei von Haushaltszucker und klassischem weißen Mehl, das den Fettaufbau begünstigt und ungesund ist
- Gesündere und kalorienärmere Zucker- und Mehlalternativen
- Keine langweiligen 08/15 Rezepte, sondern querbeet alle Geschmacksrichtungen, von schokoladig bis hin zu fruchtig und cremig
- Die Rezepte können von jedem Kochanfänger zubereitet werden – du musst kein Kochprofi sein!
- Alle Rezepte sind köstlich! Auch deine Freunde und Bekannte werden sie LIEBEN und wissen wollen, was das für Rezepte sind
Beeile dich: nur die 1. Auflage des Buches verschenke ich! Danach kostet das Buch die regulären 29,95 Euro, die du dir jetzt sparst.
Kostenlos, jetzt sofort zugreifen. Alle Infos:
Fit ohne Fity
Was erwartet Dich bei diesem Alltagstrainingsplan gegen Bauchfett:
Du erhälst meinen besten Alltagstrainingsplan, um Fett zu verbrennen, straffe Muskeln aufzubauen und dauerhaft fit und schlank zu sein.
Effektivste Übungen (Iron-Ex): Aus meiner 20jährigen Erfahrung, sind das die besten Übungen (ich nenne sie „Iron-Exersices“ zu deutsch: eiserne Übungen), die Deine Muskeln sehr effektiv stimulieren, besonders viel Fett verbrennen und Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen.
Meine eigenentwickelte Trainingsmethode ist so aufgebaut, dass Du die Übungen direkt in Deinen Alltag einbaust und das völlig egal wie Dein Alltag aussieht und was Du beruflich machst. Du sparst Dir stundenlange Workouts. Dir reichen nur 5 Minuten.
Es ist egal ob du Mann oder Frau bist. Auch Völlig egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschritten bist.
Du kannst den Alltagstrainingsplan ausdrucken oder auf Deinem Smartphone, Laptop oder Tablet abrufen und anklicken.
Alle Infos:
Was ist für die meisten Menschen, die sich von einem narzisstischen Partner getrennt haben, am schwierigsten? Richtig – nicht wieder rückfällig zu werden und in die toxische Beziehung zurückzukehren.
Plötzlich erinnert man sich nur noch an die guten Zeiten. Wie schön manches zusammen war. Wie aufmerksam und liebevoll der Ex-Partner sein konnte.
Und wir fragen uns, ob wir zu schnell aufgegeben haben?
Oder ob wir nicht genug versucht haben?
Oder ob es vielleicht doch besser wird, wenn wir es noch einmal versuchen?
Und so lassen sich viele wieder auf die narzisstische Person ein.
Sie hoffen inständig, dass jetzt alles besser wird.
Dass die narzisstische Person es jetzt endlich einsieht.
Aber die Wahrheit ist… es wird alles noch schlimmer als vorher.
Die gleichen Verhaltensmuster wie Abwertung, Schuldzuweisung, Manipulation, Schweigen und Wahrnehmungsverzerrung werden wieder auftreten.
Du wirst dich nicht nur wieder traurig, einsam und hilflos fühlen, sondern dich auch noch schämen, weil du ihm wieder geglaubt hast.
All das möchte ich dir ersparen!
Denn du bist es wert, eine Beziehung auf Augenhöhe zu haben, in der Respekt, Achtung und Liebe gelebt werden.
Eine Beziehung, in der du dich unterstützt, respektvoll behandelt, geborgen und liebevoll umsorgt fühlst.
Der erste Schritt dazu ist, dass du nie wieder zur narzisstischen Person zurückkehrst, sondern dich auf deine Aufarbeitung konzentrierst.
Am besten unterstützt dich dabei mein Online-Kurs „Endlich frei System“. →
Dort bekommst du alle notwendigen Schritte, die du sofort umsetzen kannst, um nicht mehr rückfällig zu werden, sondern dich um dich selbst zu kümmern.
Du warst so lange für andere da, jetzt ist es an der Zeit, dass du dich um dich selbst kümmerst!
Wenn du es dir selbst wert bist, ein glückliches und erfülltes Leben zu haben, dann schau dir alle Infos zum Kurs an und entscheide dann, ob es das Richtige für dich ist.
Alle Infos:
Histaminintoleranz verstehen, erfolgreich besiegen und wieder alles essen können.
,,Besieg die Histaminintoleranz“
- Du leidest schon länger an unangenehmen Symptomen wie Blähbauch, Niesreiz, Kopfschmerzen, Unwohlsein, Hautjucken, usw. und diese Symptome verschwinden nicht so wie sie gekommen sind?
- Du weisst nicht mehr ein noch aus, weil Du mal so, mal so auf Nahrungsmittel reagieren?
- Du kannst nichts mehr essen und weisst schon gar nicht mehr, was Du noch alles aus Deinem Speiseplan weglassen sollst?
- Du befolgst schon seit geraumer Zeit Histamin-Eliminierungsdiäten, kommst aber im Endeffekt nicht weiter?
- Du fühlst Dich nach unzähligen Arztbesuchen nicht wirklich ernst genommen und bist am Ende Deines Wissens angelangt?
- Dann raten wir Dir dazu, sich eingehend mit dem Thema Histaminintoleranz und den möglichen zugrundeliegenden Ursachen zu beschäftigen.
Alle Infos:
Burnout was tun ? Fühlst du dich ausgebrannt, erschöpft und innerlich leer?
Dieser Ratgeber gibt dir Informationen, Ratschläge, Tipps und Übungen, um einen
vorhandenen Burnout zu überwinden oder vorher schon zu erkennen. Zusätzlich bekommst
du noch Bonusmaterial, dass dich unterstützt deinen Burnout zu überwinden.
Das Bonusmaterial besteht aus einem Achtsamkeit-Leitfaden mit zusätzlichem
Bonusmaterial, Zeitmanagement E-Book, sowie drei geführte Meditationen in MP3,
drei geführte Meditationen als Video und 51 Affirmationskarten zum Ausdrucken.
Dieser Ratgeber und sein Bonusmaterial unterstützt dich auch, wenn du Depressionen hast oder welche nachträglich in Erscheinung treten.
- Willst du einen Burnout erkennen und/oder überwinden?
- Bist du es leid, dich ausgebrannt und ängstlich zu fühlen?
- Möchtest du Burnout verstehen und jemanden, der dir nahesteht, Unterstützung geben?
- Willst du mehr über Burnout und seine Auswirkungen erfahren?
- Du willst nicht, dass ein Burnout zu einer Depression und Angststörung wird?
Einen Ratgeber mit Informationen, Übungen, Tipps, Ratschlägen, 6 geführten Meditationen, 51 Affirmationskarten, einem kostenlosen E-Book und Support + Update. Hier kannst du Sofort loslegen.
Alle Infos:
Der Gesundheitscode – gesünder Leben, Selbstheilung und Verjüngung
Wie Du mit meiner 5-Säulen-Strategie Deine Gesundheit stärkst und lebenslang wirkungsvoll schützen kannst.Und das lernst Du im Online-Video-Seminar über Selbstheilung und Verjüngung
Heilungshindernisse – Welche 6 konkreten Heilungshindernisse es gibt, die Du unbedingt kennen solltest.
Heilungsvoraussetzungen – Die 8 Heilungsvoraussetzungen, damit das Programm der Selbstheilung ungestört auch in deinem Körper ablaufen kann.
5-Säulen-Strategie – Lerne meine praxiserprobte 5-Säulen-Strategie näher kennen, mit der Du eine lebenslange Gesundheit erzielen kannst.
Kostenloses Video Seminar. Alle Infos:
Rückbildung Online, Zielgruppe: Alle, die gerade Mutter geworden sind
Außerdem alle Personen, die mit Schwangeren und Frauen nach der Geburt arbeiten.
Von Herzen gratulieren wir Dir zur Geburt Deines Kindes. Ein Wunder, das in Deinem Körper entstanden und herangewachsen ist. Mit unserem Online Pilates Rückbildungskurs möchten wir Dich während dieser ganz speziellen Zeit nach der Geburt begleiten.
Es erwartet Dich eine einzigartige Trainingsmethode, die von Pilates Bern und Pilates Zürich entwickelt und gemeinsam mit Pilates&Friends digitalisiert wurde, um Dich dabei zu unterstützen, Deinem Körper nach der Geburt etwas zurückzugeben. Und das ganz einfach von zu Hause aus.
Alle Infos:
Mentaltraining, Ganzheitliche Transformation. Wie geht das ?
Höre dich erfolgreich!?
Die meisten Menschen nutzen ihr Potenzial viel zu wenig aus.
Auch weil viel Stress, Arbeit, Haushalt und sonstige hunderte Dinge täglich zu erledigen sind.
Mit den Subliminals kannst du dein Unterbewusstsein trainieren und mehr erreichen.
In Arbeit und Beruf, Wohlstand, Gesundheit und Körper als auch Bewusstsein, Freude und in der Liebe.
Und natürlich auch in der Beziehung zu anderen Menschen.
Gratis Mentaltraining. Alle Infos: